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Le regole del ganja yoga: spiritualità e benessere

La riflessione interiore e il rilassamento spirituale sono due concetti moderni e allo stesso tempo antichissimi, legati a doppio filo alla disciplina dello yoga. Questa pratica orientale, dalla storia millenaria, è caratterizzata dalla possibilità di promuovere autonomamente la consapevolezza di sé e ottenere - grazie ad attività e movimenti ben precisi - dei benefici importanti sia sulla mente che sul corpo.